「自分らしく」の記事一覧

診断付き｜HSP(繊細さん)の人間関係ストレス対策｜刺激に敏感な自分が楽になる付き合い方のコツ5選
HSPとは生まれつき感受性の高い気質を持つ人のことを指します。HSPの人は「繊細さん」と呼ばれ全人口の約1…
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孤独を感じて辛い…友達がいなくて辛い時に読む、ひとり時間で出来る心の整え方５選
SNSを開けば、楽しそうなグループ写真やにぎやかな飲み会の投稿だらけ。それをみて「自分だけがひとりぼっ…
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本当に信用できる友達とは？見極めポイント５つ｜アリストテレスの友情論から学ぶ
本当に信用できる友達って、いったいどんな人なのでしょうか？古代ギリシャの哲学者アリストテレスも、実…
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気持ちに余裕がない…仏教に学ぶ心の安らぎ「今ここ」に集中する生き方
スマホの通知に追われ、未来の不安や過去の公開に心奪われがちな現代。やるべきことは山積みで、頭の中は…
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チェックリスト付き｜学習性無力感とは？克服方法５選！「やる気がでない」はどこからくるのか
「頑張りたいのに、やる気がでない」と感じたことはありませんか?頭では「やらなきゃ」と思っていても、体…
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診断付き｜「見捨てられ不安」とは？心の奥に潜む不安と向き合う方法
いつも人に合わせてしまい、疲れるけど、嫌われるから断れない。恋人や友達の態度が少し冷たく感じただけ…
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もやもやするときに役立つ！自分にコントロールできることだけに集中するストア哲学活用法！本紹介
なぜかモヤモヤしてしまう…そんな状態で過ごしていると、日々少しずつ溜まっていき、気づけば「もう無理……
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自分の考えを言葉にするのが苦手？伝える力をアップする言語化能力トレーニング７選・メリット
自分の気持ちや意見を言葉にするのは、最初は難しいものです。特に「何となくモヤモヤするけど、具体的に…
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「論語」の考えを超分かりやすく解説！仕事・人間関係など人生をより良くするためのヒント集
「論語」と聞くと昔の人が作った難しい言葉というようなイメージがありませんか？実は今でも使える人生の…
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診断付き｜「エゴが強い人」の特徴と心理｜エゴをコントロールしながら自分らしく生きるコツ
「エゴが強い」と聞くと、自己中心的・わがままというようなイメージがありますよね。しかし、エゴがなさ…
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