「生活」の記事一覧

服装で分かる相手の性格9選！派手な服が好きな人は〇〇？面白い心理学
カラフルで目立つ服が好きな人、目立たない服が落ち着く人など、ファッションの好みは十人十色です。洋服…
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ジャーナリングのやり方と効果｜とにかく頭に浮かんだことを書く日記｜モーニングノート
ジャーナリングとは、自分の思考や感情、経験を紙に書き出す行為を指します。普段書く日記とは違い、頭に…
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嫉妬とはなんのためにある？嫉妬があることのメリットとデメリット｜嫉妬深さを軽減するには
恋愛や友達、同僚など、身近な人にほど嫉妬してしまうことは誰にでもあります。嫉妬をすると相手の幸せを…
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自己肯定感と自己効力感は何が違う？高め方とバランスよく育むことの重要性
「自己肯定感」と「自己効力感」この二つの言葉の違いはご存知でしょうか？一見似た言葉のように感じます…
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診断あり｜セルフコンパッションとは？自分に優しくすると７つもメリットがある
セルフコンパッションとは、自分に対して優しさや共感を持つ姿勢のことです。困難や失敗に直面したとき、…
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好奇心旺盛な人の長所は？好奇心の高い人のメリット５つと高める方法
人生がつまらないと感じてしまう人はいませんか？より充実した人生を送りたいと感じたときは好奇心を高め…
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落ち込んだ時に元気になるための「ひとやすみマニュアル」を作っておこう。立ち直りに効く常備薬
辛いことや悲しいことがあって落ち込んだときや、ストレスが溜まってしまったとき、頑張りすぎて疲れ切っ…
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周りの人に相談しにくい時やに気軽に話せる！おすすめのアプリ5選【心の負担を軽くするツール】
仕事や人間関係、健康の悩みなど、周囲には相談しにくいけれど話を聞いてほしい…というときはありませんか…
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リスク診断付き｜燃え尽き症候群(バーンアウト)とは？その原因と５つの対策法
燃え尽き症候群(バーンアウト)は特に現代社会において多くの人が直面する問題であり、仕事や生活における…
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生活の質を劇的に上げるポモドーロ・テクニックとは？集中力を最大化する時間管理術！タスクシート付
ポモドーロ・テクニックとは現代の多忙な生活や情報過多の環境で集中力を高め、生産性を向上させる方法と…
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