「生活」の記事一覧

周りの人に相談しにくい時やに気軽に話せる！おすすめのアプリ5選【心の負担を軽くするツール】
仕事や人間関係、健康の悩みなど、周囲には相談しにくいけれど話を聞いてほしい…というときはありませんか…
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リスク診断付き｜燃え尽き症候群(バーンアウト)とは？その原因と５つの対策法
燃え尽き症候群(バーンアウト)は特に現代社会において多くの人が直面する問題であり、仕事や生活における…
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生活の質を劇的に上げるポモドーロ・テクニックとは？集中力を最大化する時間管理術！タスクシート付
ポモドーロ・テクニックとは現代の多忙な生活や情報過多の環境で集中力を高め、生産性を向上させる方法と…
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診断あり｜先延ばし癖はプロクラスティネーションが原因かも？治し方法はある？
プロクラスティネーション(Procrastination)とは、「やるべきことを意識的に後回しにしてしまうこと」や「…
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診断あり｜完璧主義のメリット・デメリットと治し方(弱め方)9個紹介
完璧主義とは、物事に高い基準を設けて努力し続ける心理特性や行動傾向のことを言います。これは目標達成…
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人生の可能性を狭めてしまうマインドブロックを見つける７つのステップと解除の仕方
マインドブロックとは、人が持つ心理的・精神的な「見えない壁」のことです。この壁が原因で新しい挑戦を…
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「リフレーミング」が出来るようになれば、人生の質が高まる！簡単にできる方法は？
リフレーミングとは、ある出来事や状況、物事に対する視点や、解釈を意図的に変えることで人生の質を向上…
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優しい人にみえるイエスマンの長所・短所は？トラブルの例と改善策も紹介
イエスマンとは自分の意見を持たず、他人の言うことに何でも従う人です。一見「合わせてくれる」「気が利…
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診断付き｜完璧主義が陥りやすい「コントロールフリーク」とは？
あなたの周りにも仕事場で部下や同僚の行動を細かく指示をしたり、家族や友人の生活に口を出したりする人…
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チェックリストあり｜ドラマクイーン・ドラマキングとは？周りに与える影響
ドラマクイーン、ドラマキングは日常的な場面で感情を大げさに表現し、些細な出来事を感情的に過剰に反応…
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