「ハウツー」の記事一覧

「バイアス」とは、私たちの考え方や判断に無意識のうちに影響を与えている思考のクセや偏りのことです。…

「ビックファイブ」とは、心理学の分野で広く認められている性格特性のモデルで、人間の性格を５つの要素…

年末年始や忘年会シーズンなど、飲み会が増える季節は、職場の同僚や友人と楽しく過ごす機会が増える一方…

人と話したり、会ったりすることが苦手という人はとても多いです。特に、自分に対しての評価が厳しく、「…

カラフルで目立つ服が好きな人、目立たない服が落ち着く人など、ファッションの好みは十人十色です。洋服…

ジャーナリングとは、自分の思考や感情、経験を紙に書き出す行為を指します。普段書く日記とは違い、頭に…

調べたい本のタイトルや著者名を入力すると評価の平均を見ることができます。また、簡単に本を購入したり…

辛いことや悲しいことがあって落ち込んだときや、ストレスが溜まってしまったとき、頑張りすぎて疲れ切っ…

ポモドーロ・テクニックとは現代の多忙な生活や情報過多の環境で集中力を高め、生産性を向上させる方法と…