「自分のこと」の記事一覧

自分のことが好きになれる。「ほめトーク」を身に着けると段々自信がもてるようになる！自己対話
自分に自信が持てない、自分を責めることが多くてストレスを感じてしまう、「自分なんて…」と新たなことに…
  • ハウツー
  • 生活
  • 自分のこと
自分の意見を言う練習をしよう！
自分の意見を言うことが怖い…意見が言いやすくなるにはどうしたらいい？
人と話している時、自分の意見を言おうとすると、どうしても相手の表情が気になってしまう…ということはあ…
  • カップル
  • 友達
  • 生活
相手を引きつける話し方！自分が話している最中に相手が遮ってくる感じるときの原因と対処法
相手に話を頻繁に遮られたり、割り込まれたりして思うように話せない、話をしっかりと聞いてもらえていな…
  • カップル
  • ハウツー
  • 友達
瞑想
瞑想をしてみよう。方法と心と体の健康に関わるメリットを９個紹介
瞑想はなんだか難しそうでなかなか挑戦できない…という人はいませんか？一見難しそうに見える瞑想ですが、…
  • ハウツー
  • 生活
  • 自分のこと
日常生活の中にマインドフルネスを取り入れよう。10個もあるメリットを紹介！
自分の気持ちや考えを整理したい人や、疲れ・ストレスが溜まっている人にはマインドフルネスがおすすめで…
  • ハウツー
  • 生活
  • 自分のこと
自分の気持ち
【自己理解】自分自身が分からない…自分の気持ち、やりたいことに気付くには
人と話しているときに意見を求められたり、友達と好きなものの話をするときなど、生活していると自分の気…
  • 生活
  • 自分のこと
日記おすすめ
自分の気持ち・考えをしっかり把握しよう！日記が続かない人にもおすすめのアプリを５つ紹介
自分の気持ちや考え・日々の出来事などを記録すると、感情の整理をすることができます。自分がやりたいこ…
  • 生活
  • 紹介
  • 自分のこと
ユーモア
親しみやすい人になるには？日常生活の中でユーモアを身に着けよう！おすすめの本も紹介
ユーモアは先天的な才能だから今から手に入れることなんてできない…と思っていませんか？実はユーモアは意…
  • 友達
  • 紹介
  • 職場
真面目
真面目だから？人間関係がうまくいかない…堅苦しい人と真面目な人の違いを知ることが大切
昔から周りのノリや遊びについていけなかったり、深い人間関係を築くのが苦手と感じている人は多いと思い…
  • 友達
  • 生活
  • 職場
聞く力と理解する姿勢
「聞く力」と「理解する姿勢」を育てよう！相手の視点や意見を取り入れる練習でいい関係を築く
人とのコミュニケーションの質を上げたい！と思って調べてみたときによく見るのが、「相手の話をよく聞き…
  • カップル
  • 友達
  • 生活