「自分のこと」の記事一覧

愛着スタイルで見る人間関係｜タイプごとに良い関係を築いてストレスの少ない職場環境を作ろう
「上司が細かすぎる」「同僚が冷たくて話しかけにくい」「部下がすぐ不安がる」など、職場の人間関係はと…
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「フェルミ推定」で相手の気持ちを予測する｜脈あり？脈なし？｜人付き合いを楽にするツール
「フェルミ推定」とは、限られた情報から、論理的な推理を使って、数をざっくり推測する方法です。この思…
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情報に流されず、自分で考える力「クリティカル・シンキング」の鍛え方10選！批判的・論理的思考
SNSの投稿やテレビのニュース、友達のうわさ話など、私たちの身の回りにはたくさんの情報が溢れています。…
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知らぬ間にストレスが増加してしまう「決断疲れ」とは？選択肢が多いと考えたくなくなるのは何故？
レストランのメニュー、今日着ていく洋服、似た商品がたくさん並ぶネットショッピングなど、私たちは一日…
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読書のススメ｜本を読むと人生が豊かに！メリット10選｜読書が捗るグッズも紹介！
読書は単なる娯楽ではなく、人生を深く味わうための大切なツールです。本を読むことで、新しい視点を得た…
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メタ認知能力とは？鍛えることで人間関係も円滑になる！メリットとトレーニング法８選！
私たちは普段、自分の考えや行動を意識せずに過ごしていることが多いものです。そんな時「なぜ私はこの選…
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SNSの罠？気づかぬうちに自分の考えが偏ってしまうエコーチェンバー現象から抜け出す方法6選
気づけばSNSのタイムラインには、自分と同じ意見ばっかり。「やっぱりみんな同じ意見なんだ」と思っていま…
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バイアスの例20選！バイアスを減らす方法は？意思決定の90％以上がバイアスの影響を受けている
「バイアス」とは、私たちの考え方や判断に無意識のうちに影響を与えている思考のクセや偏りのことです。…
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行動や服装、趣味で相手の性格を予測できる！日常で使えるビックファイブ
「ビックファイブ」とは、心理学の分野で広く認められている性格特性のモデルで、人間の性格を５つの要素…
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診断あり｜ジャンクフードのような関係・栄養がある関係を見極める｜人間関係のストレスを減らそう
人間の味覚は「健康にいいものを好み、害のあるものを避ける」ように発達してきたと言われています。しか…
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