「自分のこと」の記事一覧

自分の考えや気持ちを「相手に伝わる形」で組み立てる｜論理構造化能力の鍛え方
情報が多すぎて、何から話せばいいかわからない。頭の中ではまとまっているつもりなのに、言葉にすると伝…
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「星の王子さま」に学ぶ心の豊かさ｜いちばんたいせつなことは、目に見えない
きっと、どこかで一度は耳にしたことがある言葉「いちばんたいせつなことは、目に見えない」これは、サン=…
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診断付き｜フレネミー(友達のフリをした敵)の見抜き方と対処法
味方のふりをして、実は敵。そんな「友達っぽい敵＝フレネミー」は見た目ではわかりません。「良い人だか…
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家族のすれ違い・ストレスの正体とは？プラトンの洞窟の比喩に学ぶ３つのヒント
家族とのやりとりで心がモヤモヤした経験はありませんか？たとえば、夫がずっと黙ってスマホをいじってい…
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孤独を感じて辛い…友達がいなくて辛い時に読む、ひとり時間で出来る心の整え方５選
SNSを開けば、楽しそうなグループ写真やにぎやかな飲み会の投稿だらけ。それをみて「自分だけがひとりぼっ…
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本当に信用できる友達とは？見極めポイント５つ｜アリストテレスの友情論から学ぶ
本当に信用できる友達って、いったいどんな人なのでしょうか？古代ギリシャの哲学者アリストテレスも、実…
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気持ちに余裕がない…仏教に学ぶ心の安らぎ「今ここ」に集中する生き方
スマホの通知に追われ、未来の不安や過去の公開に心奪われがちな現代。やるべきことは山積みで、頭の中は…
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チェックリスト付き｜学習性無力感とは？克服方法５選！「やる気がでない」はどこからくるのか
「頑張りたいのに、やる気がでない」と感じたことはありませんか?頭では「やらなきゃ」と思っていても、体…
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診断付き｜「見捨てられ不安」とは？心の奥に潜む不安と向き合う方法
いつも人に合わせてしまい、疲れるけど、嫌われるから断れない。恋人や友達の態度が少し冷たく感じただけ…
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もやもやするときに役立つ！自分にコントロールできることだけに集中するストア哲学活用法！本紹介
なぜかモヤモヤしてしまう…そんな状態で過ごしていると、日々少しずつ溜まっていき、気づけば「もう無理……
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