「自分のこと」の記事一覧

ガスライティング「ガスライター」とはどんな人のこと？｜チェックリストで特徴を知ろう
ここで紹介するガスライターとは道具のことではなく、「ガスライティング(gaslighting)」と呼ばれる心理的…
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エナジーバンパイアとは？当てはまると危険なチェックリストあり
一緒にいると無意識のうちにエネルギーを吸い取ってしまう人のことをエナジーバンパイア(エネルギーヴァン…
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自分の良いところの見つけ方|自分を理解して自己肯定感を高めよう
自分の長所を見つけるのは、自分自身を理解し、前向きに生きていくために重要なことです。しかし、時には…
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おすすめの自己分析サイト７選！適職や自分の長所・性格タイプがわかる
自分の強みや性格の傾向を知りたいときは、心理学的な自己分析ツールを使用すると、自分の長所を客観的に…
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今日もお疲れ様。落ち込んだ時、疲れてしまったときに回すガチャ
メッセージを引く メッセージガチャ ボタンを押してランダムなメッセージを表示！ メッセージを引く まと…
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自分のことが好きになれる。「ほめトーク」を身に着けると段々自信がもてるようになる！
自分に自信が持てない、自分を責めることが多くてストレスを感じてしまう、「自分なんて…」と新たなことに…
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自分の意見を言う練習をしよう！
自分の意見を言うことが怖い…意見が言いやすくなるにはどうしたらいい？
人と話している時、自分の意見を言おうとすると、どうしても相手の表情が気になってしまう…ということはあ…
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相手を引きつける話し方！自分が話している最中に相手が遮ってくる感じるときの原因と対処法
相手に話を頻繁に遮られたり、割り込まれたりして思うように話せない、話をしっかりと聞いてもらえていな…
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瞑想
瞑想をしてみよう。方法と心と体の健康に関わるメリットを９個紹介
瞑想はなんだか難しそうでなかなか挑戦できない…という人はいませんか？一見難しそうに見える瞑想ですが、…
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日常生活の中にマインドフルネスを取り入れよう。10個もあるメリットを紹介！
自分の気持ちや考えを整理したい人や、疲れ・ストレスが溜まっている人にはマインドフルネスがおすすめで…
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