「自分のこと」の記事一覧

家族のすれ違い・ストレスの正体とは？プラトンの洞窟の比喩に学ぶ３つのヒント
家族とのやりとりで心がモヤモヤした経験はありませんか？たとえば、夫がずっと黙ってスマホをいじってい…
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孤独を感じて辛い…友達がいなくて辛い時に読む、ひとり時間で出来る心の整え方５選
SNSを開けば、楽しそうなグループ写真やにぎやかな飲み会の投稿だらけ。それをみて「自分だけがひとりぼっ…
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本当に信用できる友達とは？見極めポイント５つ｜アリストテレスの友情論から学ぶ
本当に信用できる友達って、いったいどんな人なのでしょうか？古代ギリシャの哲学者アリストテレスも、実…
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気持ちに余裕がない…仏教に学ぶ心の安らぎ「今ここ」に集中する生き方
スマホの通知に追われ、未来の不安や過去の公開に心奪われがちな現代。やるべきことは山積みで、頭の中は…
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チェックリスト付き｜学習性無力感とは？克服方法５選！「やる気がでない」はどこからくるのか
「頑張りたいのに、やる気がでない」と感じたことはありませんか?頭では「やらなきゃ」と思っていても、体…
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診断付き｜「見捨てられ不安」とは？心の奥に潜む不安と向き合う方法
いつも人に合わせてしまい、疲れるけど、嫌われるから断れない。恋人や友達の態度が少し冷たく感じただけ…
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もやもやするときに役立つ！自分にコントロールできることだけに集中するストア哲学活用法！本紹介
なぜかモヤモヤしてしまう…そんな状態で過ごしていると、日々少しずつ溜まっていき、気づけば「もう無理……
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会話での誤解を減らそう｜正しさよりも理解を大切にするソクラテス流「問い」のコミュニケーション
「そんなつもりじゃなかった…」「なぜか相手を怒らせてしまった…」というようなすれ違いは誰もが経験した…
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ダブルバインドとは？無意識に人を追い詰める会話の罠とその対処法５選
ダブルバインドとは、矛盾する２つの命令・メッセージを同時に受け取ることを指します。あなたも「正直に…
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EQ（心の知能指数）とは？ 人間関係を円滑にする感情コントロールと共感力アップ法
なんであの人はいつ周りとの人間関係がうまくいっているんだろう？と感じたことはありませんか？職場やプ…
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